柠檬草可以减肥吗?柠檬草茶可以减肥( 二 )


准备材料:鹌鹑,冬瓜 , 葱、姜,花椒 , 精盐、味精、黄酒,高汤 , 米醋少许 。
做法:将鹌鹑剁去爪尖、嘴尖,从脊骨处一剖为二 , 倒进开水锅中烫去血污,冬瓜切块,把姜葱拍松;锅内加高汤、精盐、黄酒、葱块、姜块、花椒、鹌鹑,先用旺火烧开然后改用小火,炖制五成熟时,加冬瓜块、米醋同煮至熟烂 , 加入味精,拣出葱、姜、花椒即成 。
4.山药炖兔肉:美味可口,具有补中益气、轻身健美之功效 。
准备的材料:兔肉 , 山药,葱、姜,黄酒,精盐,味精、八角,清汤,植物油 。
做法:将山药洗净去皮,再次清洗,切成块;兔肉切成小块;葱、姜切片;用锅将水烧开 , 加入盐和黄酒,将兔肉倒入锅中去除血污 , 捞出沥干;将锅烧热倒入植物油,加入葱、姜、八角炒出香味 , 加入高汤、山药、兔肉一起炖,再加黄酒、精盐用小火炖至熟烂就完成了 。
5.番茄牛肉片:味道鲜美,具有健胃消食、利尿消肿之功效哦 , 做法也很简单 。
准备的材料:番茄、牛肉、葱、姜,植物油 , 水淀粉,鸡蛋清,精盐、味精、黄酒 。
做法:将牛肉切成薄片 , 加入黄酒、精盐,再加上鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀;将番茄清洗干净 , 切块,将葱和姜切碎;将锅烧热加入植物油 , 加入葱、姜炒出香味,倒入牛肉翻炒,烹入黄酒、清汤稍煨 , 加番茄块、精盐炒熟就可以了 。
【柠檬草可以减肥吗?柠檬草茶可以减肥】

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