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坐月子能吃黄豆芽吗坐月子可以吃黄豆芽，但不宜多吃 。
黄豆芽中含有较多蛋白质和维生素，产妇由于刚刚生完孩子消耗了不少元气 ， 血液也丢失了不少，因此在坐月子期间需要补充蛋白质、维生素和铁等营养元素，而黄豆芽中的这些成分比较丰富 ， 并且很容易被人体吸收，因此坐月子期间产妇是可以吃黄豆芽的 。但由于黄豆芽性凉，产妇不宜吃太多 。
坐月子吃黄豆芽有什么好处减肥黄豆芽中的水分和纤维素的含量比较高，而热量比较低，坐月子期间吃黄豆芽可以帮助女性更快地恢复身材 。
美白黄豆芽中维生素C和维生素E的含量比较多，它们可以净化肌肤，使产妇的皮肤更有弹性，变得更白皙，还能够有效地延缓衰老 。
坐月子吃黄豆芽回奶吗【黄豆芽坐月子可以吃吗】坐月子吃黄豆芽不会回奶，可以下奶 。
黄豆芽中的蛋白质含量很高，还含有多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分，这些成分很容易被人体吸收利用，搭配鲫鱼熬成汤喝可以起到通乳的作用 。
坐月子吃黄豆芽的注意事项产后第一周最好不要吃黄豆芽 ， 由于产妇刚刚分娩完，身体非常需要，气血也亏虚得厉害，需要吃些温热的食物来调养身体 ， 而黄豆芽性寒 ， 产妇吃了之后容易使脾胃受到损伤，进而会造成消化不良、腹泻等症状 。
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