乌鱼子大家吃过吗？它在中国台湾地区比较常见 ， 是一种加工后的水产品 ， 它是用雌乌鱼的卵为原料制成的一种水产食材 ， 营养价值特别高 。不过生活中很多人对乌鱼子了解不多 ， 不知道它的营养价值与功效到底有哪些 ， 今天小编就带大家去具体了解一下 。
2、乌鱼子能催乳
乌鱼子还能调节女性内分泌 ， 能促进乳汁分泌 ， 平时女性生小孩子以后如果出玩无奶或者少奶的症状的 ， 可以及时食用乌鱼子 ， 就能让乳汁分泌量增加 ， 能起到不错的催乳作用 。另外乌鱼子还能滋阴补肾 ， 也能调理女性女月经 ， 对女性月经不调和白带异常也有一定的预防功效 。
3、乌鱼子能益智健脑
【乌鱼子的营养价值与功效 乌鱼子的营养价值与功效与作用】乌鱼子还是一种可以益智健脑的食材 ， 它含有的核黄素和氨基酸能直接作用于人类的大脑 ， 能提高脑细胞活性 ， 也能促进脑细胞再生 ， 平时经常食用可以进高智力 ， 也能促进大脑发育 ， 特别适合经常用脑的人群食用 。
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