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阵痛是哪个部位痛下腹部或腰部 。
开始阵痛有的孕妇是在下腹部，有的感觉在腰背部 。一般不强烈时，感觉与来月经时的小腹疼痛一样，随着时间推移，疼痛有所加强 ， 间隔缩短 ， 疼痛时间延长 。阵痛像浪潮一样涌来，疼痛向下腹扩散，大腿酸痛、腰酸、肛门有排便感，这时要及时入院 。
阵痛的感觉是怎样的产前阵痛的时候不仅仅是腹部疼痛，腰部、臀部、腿部等也会跟着疼，孕妇会有一种被拉伸的感觉 ， 在阴道口和子宫口也可以感受到剧烈的阵痛 。另外 ， 阵痛会逐渐加剧，孕妇也会随着阵痛的加剧而出现全身肌肉收缩、僵硬的情况 ， 严重的还会出现不自禁的抖动 。
阵痛持续的时间阵痛和普通疼痛的感觉不同，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒；在接近子宫口全开的时候 ， 子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒 。阵痛是逐渐变强的，疼痛增强就说明胎儿就要出生了，面对节奏越来越快的阵痛，不能恐慌，要及时入院 。
阵痛来了怎么缓解疼痛热敷热水袋用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部，能使背部的皮肤发热，扩张血管、改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，达到止痛的效果 。
调整呼吸把精力放在呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法 。在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体 。然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松 。用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复 。
变换姿势在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时，尽量不要躺在床上 。如果一直躺着，会使产程变慢 。产程越长，会越累 。可以站起来，倚着床 ， 也可以蹲下去，靠着一张椅子的座位上；或者单膝跪着，把另一条腿抬起来 ， 这可以增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来；尽量来回摆动臀部，这的确能让宝宝开始移动！
【阵痛是哪个部位痛】
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