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养胃的小秘诀
1、最养胃的 ， 是面条；米中含酸多，所以少吃米饭 。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。
3、小米粥就馒头（不是包子） ， 可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水 。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
5、胃不好 ， 要少食多餐 。
6、花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
10、花生，蜂蜜都是养胃的 。
【胃病怎么养 养胃的小秘诀】11、红茶蜂蜜，十分养胃 。
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