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怎么减缓老花眼的症状
1、一手轻轻扣住另一只手的小拇指 。
【老花眼怎么缓解 如何预防老花眼】1.自己按
2.他人帮按
2、把小指反向按压，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次 。
反向按压
原理：小指（连接）——心经（支配）——心脏（调节）——全身血液（控制）——眼球和视网膜的血液回圈 。
做法：把小手指向手背面板，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次 。
功效：每天做做手指运动，就能刺激心经这根经络，改善视网膜血液循环 。
预防老花眼的穴位1.睛明穴：在面部 ， 目内眦角稍上方凹陷处 。
2.迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间 。
3.太阳穴：在颞部 ， 当眉梢与目外眦之间 ， 向后约一横指的凹陷处 。
4.阳白穴：在前额部，当瞳孔直上 ， 眉上1寸 。
5.四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。
预防老花眼的食物推荐1、黑芝麻粥
吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退 。
取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量 。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜 ， 拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用 。
2、银杞明目汤
银杞明目汤适用于各型老花眼患者，具有功效补肝益肾 ， 明目养颜的功效 。
将20克银耳洗净切成小片，用清水浸泡待用 。在锅中加入适量的清水，放入100克鸡肝、10克枸杞，煮沸，再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品，待鸡肝煮熟后，再撒入25克茉莉花即成 。
3、胡萝卜粥
胡萝卜粥益脾开胃，补虚明目，老人经常食用不仅能防治老花眼 ， 还可防治高血压，增强身体体质 。
取胡萝卜洗净切碎，与250克大米一起加水熬成粥便可以食用 。
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