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什么是妊娠斑妊娠斑是由于孕妇孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强的缘故，呈茶褐色，分布于孕妇鼻梁、双颊，有的前额也会有，属于妊娠期生理性变化，孕妈妈不必担心，也不需要治疗 。
妊娠斑能自行消退吗【妊娠斑能自行消退吗】能 。孕妇脸上的妊娠斑通常情况下，会在产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，而只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不会消失，需要到医院做诊治 。
如何去除妊娠斑妊娠斑虽然在产后能自动消失，但产后妈妈可以采取一些措施，尽量的减轻妊娠斑的颜色 。
1、保护皮肤，避免阳光伤害，出门最好涂用防晒霜 。
2、选用合理的避孕方法，若选用含有雌激素的避孕手段也能导致黄褐斑 。
2、养成科学的生活习惯，不吸烟，少饮酒，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝白开水 。
4、药物治疗请教医学专家，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤 。
祛妊娠斑食疗蕃茄生菜沙拉功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄红素和维生素C ， 可以很大的发挥祛斑效力 。
原料：蕃茄、生菜、沙拉酱 。
做法：蕃茄烫过，去皮 ， 切块，生菜洗净，煎成稍小的片，与蕃茄混合 ， 调上沙拉酱即可 。
蕃茄南米功效：蕃茄南米不仅口味好，开胃助消化，且其中的番茄红素又能被人体吸收，同时芝麻、植物油中含有很多的维生素E，是很重要的抗氧化营养素 。
原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒 。
做法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮 ， 留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒 ， 加入番茄酱同煸片刻即可 。
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