如何治疗失眠？ _生活百科

【如何治疗失眠？】

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最近一段时间，在入睡之前要花费很长一段的时间，老是难以入睡，这个问题困扰了我很久，晚上睡不着觉，白天上班精神萎靡不振，总是力不从心。为此，还被老板单独谈话，要求我尽快调整自己的状态，对此，我很是苦恼，在此，求治疗失眠的妙方。