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颈椎病是如何引起的颈椎的先天性畸形各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生 。
不良姿势如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤 。
代谢因素由于各种原因造成的人体代谢失常者，特别是钙，磷代谢和激素代谢失调者往往容易产生颈椎病 。
外伤有约50%髓型颈椎病与颈部外伤有关 。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生 。病人往往在轻微外伤后突然发?。抑⒆赐现?nbsp;， 合并骨折 ， 脱位者则给治疗增加困难 。
精神因素从临床实践中我们发现 ， 情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或者发作使病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的情况也更为严重 。
颈椎病吃什么好木瓜陈皮粥原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克 。
制作方法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎） ， 加冰糖适量即成 。
用法：佐餐食用 。
功效：化痰除湿通络 。适合痰湿阻络型颈椎病患者饮用 。
壮骨汤原料：猪骨（最好是猪尾骨）200～300克，杜仲、枸杞子各12克 ， 桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克 。
【颈椎病是如何引起的 颈椎病吃什么好】制作方法：原料洗净，猪骨斩碎 ， 共入锅内，加水适量，武火煮沸 ， 文火煎40～60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料 ， 取汤服用即可 。
用法：佐餐食用 。
功效：补肝肾，强筋骨 。适合肝肾不足型颈椎病患者饮用 。
颈椎病怎么预防加强锻炼现代生活中，有许多有车一族，也有许多由于工作性质原因久坐的人，这些情况都不利于颈椎的健康 。预防颈椎病一定要加强身体锻炼 。能步行的时候尽量步行，能骑车的时候也尽量不要坐车，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，爬山、游泳也对预防颈椎病效果较好 。
动静结合经常坐在电脑前或者是缝纫工等常坐的工作者，要特别注意劳逸结合 ， 动静交替 。如工作一个小时之后，起来活动一下筋骨，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳 。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病 。
姿势正确平常注意要端正姿势，坐如钟 ， 站如松，尤其是头颈，不要偏头耸肩 ， 与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直 。在家躺着歪着看电视、看书都是不可取的 。睡觉时选用合适高度的枕头，不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜 。
多吃核桃等坚果祖国医学指出 ， 核桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓功能，平时每天少量地吃一些此类食品 ， 对身体大有裨益，能够起到强筋壮骨，延缓肾与关节蜕变的作用 。
注意保暖尽量防止风邪湿毒的入侵，不要让空调或风扇的冷风直接对着自己吹，冷的时候多穿衣服 ， 注意保暖 。乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，避免头颈负重物 。
心态乐观多愁善感、情绪化、易悲易怒的人容易得神经衰弱 。而神经衰弱会影响人的肌肉和骨关节良好的休息 ， 长期这样下去，人的颈肩部也因压力得不到缓解而容易疼痛 。所以人要经常保持乐观向上的好心情 。
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