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减肥是人们比较关注的事 ， 肥胖会影响一个人魅力，过度的肥胖还会造成疾病的产生 。所以有很多人热衷于减肥，减肥的方法多种多样，有运动减肥法 ， 节食减肥法，还有吃减肥药减肥的方法 。在这么多的减肥方法中有些减肥方法是不恰当的，会给我们的身体造成伤害 。
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1、盲目减肥的危害
减肥危害1.盲目减肥伤骨
“以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸” 。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固 。专家指出 ， 趋从于这种审美观 ， 盲目减肥是引发骨质疏松原因之一 。
减肥危害2.瞎减肥阻碍钙吸收
骨质疏松可以说是模特界的职业病 。为什么?专家指出，模特要求纤细高挑，一旦盲目减肥，更易造成内分泌紊乱，影响钙吸收 。大家都指导，钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙妨碍骨构建而造成骨质疏松 。现在国内外都有超级名模选秀节目，吸引不少年轻人，怀抱明星梦的女性为此节食，造成骨质疏松年轻化这也是原因之一 。
减肥危害3.药物减肥致肾衰竭
陈小姐两年前就连续不间断的服用盐酸芬氟拉明等药物进行减肥，一服就是两年 。上个月她胸闷、气急等症状逐渐加重，一躺下就透不过气 ， 不得已来到了某医院，当时她全身浮肿，呼吸困难，咳痰带血，不能平卧，经诊断为肾衰竭、肺动脉高压和肺栓塞 ， 情况非常危险 。经医院全力救治，目前病情已经稳定 。据治疗她的医生介绍，陈小姐这样的情况十分危险，其随意服用减肥药引发的不良反应情况相当严重 ， 即便身体能够转好，心肺功能也将受严重影响，需长期依赖药物 。专家对人们盲目服用减肥药的现状感到担忧 。
减肥危害4.节食减肥致心脏衰竭
医院见到王小姐的时候，憔悴的她不得不用中药调理已经极度虚弱的身体，由于多年节食减肥 ， 王小姐的心脏曾经一度衰竭，而且出现了闭经的现象，几经求治 ， 她来到了医院，虽然已经有所好转 ， 但是她深深的后悔不应该节食减肥伤害身体 。专家认为，节食减肥十分危险，因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素，拒绝摄入脂肪 ， 无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节 。由于破坏了人体新陈代谢的规律 ， 身体会一直处于亚健康状态 。
减肥危害5.反复减肥可能伤害免疫系统
反复减肥又恢复体重，有可能会伤害妇女的免疫系统 。这项研究还发现，长期保持同样的体重对妇女的免疫力有正面的影响 。该研究测量了妇女们血液中的自然杀伤细胞活动，这类细胞是免疫系统的关键部分，能杀死病毒和白血病细胞 ， 结果发现那些体重多年保持稳定的妇女比体重经常变动的妇女 ， 有更高水平的自然杀伤细胞活动 。体重减轻超过5次的妇女自然杀伤细胞活动差不多降低了三分之一 。
2、节食减肥的危害
【不当的减肥有哪些危害？错误的减肥会造成什么危害？】 胃下垂
使用节食减肥法的女性如果感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重 。胃下垂严重时还会伴随有肝、肾、结肠等内脏的下垂的现象 。
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