维生素A和B:令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源，它可以减缓衰老 ， 保持皮肤弹性 。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8 。化妆品中经常含有维生素B5 ， 是因为它有助于保养和修护皮肤和头发 。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效 。
醋泡黄豆
做法：取新鲜黄豆250克 ， 以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅 。功效：醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用 。
葡萄汁
做法：葡萄100克，砂糖5克 ， 冷开水60毫升 。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去渣留汁 。功效：葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品 。
【怎样才能让肌肤白里透红？吃什么从内改善肌肤状态？】
相关经验推荐
- 采访《战神：诸神黄昏》开发团队：让所有玩家都享受
- 手机主题制作，手机主题制作软件
- 手机互联服务，手机互联服务下载
- 如何科学睡出美容觉？怎样睡出美容觉？
- 双眼皮怎么画眼线让眼睛变大？双眼皮画眼线有什么技巧？
- 生二胎怎么才能生女孩
- 女人经期吃什么食物能吃出好气色？经期怎样才能拥有好气色？
- 怎样让运动损伤好起来
- 老是晕车怎么治疗才能好
- 手机免费申请qq号 手机免费申请qq号注册