第三日：苹果豆腐日
早饭+西餐+晚饭：苹果泥豆腐脑
制造：
用苹果榨成泥后与豆腐脑夹杂，能够退出少许蜂蜜调味，同时辅佐排毒 。通过两天的清肠排毒，你曾经进入疾速燃脂的状态 。此时用苹果泥以及豆腐脑搭配做成的早中晚三餐，不只能齐全肃清体内残留的毒素，还能够减速脂肪合成代谢，让你快递达到三日急速瘦的成效 。
效用：
苹果中的维生素以及果胶搭配豆腐中丰厚的年夜豆卵白，不只能餍足一天的代谢养分需要，并且热量十分低 。加之前两日的排毒清肠，第三日曾经开端年夜面积耗费脂肪 。等你完结三天瘦身餐后体重能胜利降落5斤阁下，并且由于没有是齐全绝食，以是根本没有会反弹 。
【为什么减肥建议吃豆制品 减肥吃豆腐三天瘦6斤】这个苹果豆腐减肥食谱只实用于短时间，倡议没有要长时间应用这个减肥办法 。关于身材来讲，繁多的减肥食物是没有衰弱的 。你能够把这个食谱丰厚到本人的减肥方案外面，留意整个减肥方案的养分摄取和能量增补平衡才是正确的减肥之道 。
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