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常用艾灸位置：阿是穴阿是穴就是指疼痛的部位，也就是哪里疼痛就艾灸哪里 ， 这也叫阿是穴局部艾灸，且在调理疼痛类毛病时作用尤其明显 。
阿是穴一般是随病而定的，多位于病灶的附近，但也可在与其距离较远的部位 ， 没有固定的位置 ， 故阿是穴的取穴方法就是以痛为穴，“有痛便是穴” 。
阿是穴（痛点）是由于经病灶部位的气血不通而致，也就是说，只要阿是穴存在，就会影响经络功能 ， 阻塞经气运行 。所以要想缓解疼痛，疏通经络，激发气血运行，充分发挥经络作用，最重要的就是艾灸阿是穴 。
腰冷痛艾灸位置症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟 。
配穴：肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、阳陵泉、委中 。
艾灸方法：采用温热灸，将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度 。初始每穴艾灸15分钟 ， 适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟 ， 一周内休息1-3天 。
腰酸痛艾灸位置症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作 。
配穴：膈俞、气海俞、志室、三阴交、太冲 。
艾灸方法：采用温热灸 ， 将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度 。初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天 。
肾虚腰痛艾灸位置症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作 。
偏肾阳虚者，则少腹拘急，面色恍白 ， 手足不温，少气乏力，舌淡；偏肾阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔 。
配穴：关元、命门，肾俞、太溪、然谷 。
艾灸方法：采用温热灸，将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸 ， 以局部感到温热为度 。初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天 。
【腰疼艾灸什么位置图 根据症状选对艾灸方法才是关键！】
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