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现在有很多人出现肌肤问题，就是因为体内含有毒素，没有排除去，所以排毒是一件非常重要的事情，那么给怎样排毒才对身体有益呢？下面，给大家具体介绍一下具有排毒功效的果蔬汁，希望对大家有帮助，我们一起来看看 。
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【哪些果蔬汁具有排毒的作用？具有排毒作用的果蔬汁】 1、排毒功效的果蔬汁
香蕉汁
香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒 。
脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损 。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质 。
葡萄柚汁
葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效 。
脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损 。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程 ， 从而促进人体排出有毒代谢物质 。
橙汁&木瓜汁
橙汁和木瓜能很好地调整消化机能 ， 它们都有去热滞的作用 。
脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损 。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程 ， 从而促进人体排出有毒代谢物质 。
苹果汁
苹果汁能调理肠胃 。
脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损 。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程 ， 从而促进人体排出有毒代谢物质 。
甘蔗汁
甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐 。
脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损 。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质 。
西红柿汁
西红柿则味甘性凉，能生津止渴 ， 健胃消食 。
上文介绍的这几款果蔬汁，对排毒都会有帮助，你在日常饮食中可以经常喝这些饮料 。体内毒素堆积不是什么好事，所以，我们需要经常给身体排毒 。今天介绍的果蔬汁制作方法简单，适合你长期饮用 。
2、怎样给肝脏排毒
肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除 。
肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害 ， 使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质 ， 随胆汁或尿液排出体外 。
当肝脏排毒不畅：我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒” 。有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力，无法正常及时排出毒素，滞留在体内产生有害物质影响健康 。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，因气血的充盛而变得胀痛明显 。另外，肝脏有毒素会让人产生明显的不良情绪，以及偏头痛,脸部的两侧长痘痘 ， 痛经等症状 。
如何维持肝脏良好运作：以均衡的饮食为基础，平日多摄取青菜、纤维等食物，不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品，以免因摄取过量无法消化而累积更多毒素在体内 。
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