肾功能衰退一定要洗肾吗做好 关键4件事，不被尿毒洗肾绑架
文章插图
控制血压、血糖和血脂想免于尿毒症而洗肾，第一个要控制的就是三高 。只有透过饮食、运动、用药等方法，管好上游的血压、血糖、胆固醇和三酸甘油酯，位处下游的肾脏才不会跟着坏掉 。
定期检查肾功能高危险群民众在40岁前建议每3年做1次血液和尿液肾功能检查；一般人过了40岁，可以利用健保免费成人健检至少3年检查1次；但若是有三高或其他健康问题如肥胖，则要提高到1年1次 。如果已经有慢性肾脏?。?第1、2期病人每6个月~1年检查1次，第3期3~6个月一次，第4、5期则要随病况调整，可由每3个月、1个月或半个月检查1次 。
【肾功能衰退一定要洗肾吗做好 关键4件事，不被尿毒洗肾绑架】管理日常饮食和规律运动一般人的护肾饮食原则是均衡、多吃蔬菜和全谷类；每日2~3次水果；降低油盐糖；尽量摄取新鲜自然的食物，避免太多红肉、加工品和精制谷类制品 。如果肾病已到后期，需适当限制蛋白质、摄取足够的热量、限制水分、留意电解质如钠、钾、磷、钙的平衡，以减少蛋白尿和水肿的发生 。
日常饮食其实已有足够糖分，不建议病人在三餐外再多吃高糖分甜食，尤其含糖饮料最好快戒掉 。
做好自我心理调适现在医学认为，肾丝球过滤率若未低过60ml/min，都还算可接受范围，不用过度焦虑，但养成良好的生活习惯加上定期追踪，是维护肾脏健康的重要原则 。低于这界线则需积极配合整合性医疗照护 ， 跌破45ml/min更要特别用心 。
此外，假如长辈有长期疼痛，例如关节炎或下背痛 ， 可与医师商讨适量减药或改用比较不伤肾的药 。
相关经验推荐
- 硅胶隆鼻一定要取出来吗
- 红龙一定要侧灯吗
- 光敏性食物有哪些 夏季出门前不要吃这些光敏食物，否则晒爆皮！这些食物你一定也吃过！
- 杨和苏为演出事故道歉：我们一定多反思多总结
- 湿气重怎么调理 8个坏习惯加重体内湿气，一定要改掉，否则......
- 巫师3维瑟米尔一定会死吗
- 崴脚是冷敷还是热敷 冷敷和热敷的顺序一定要牢记！
- 癌胚抗原高一定是癌症吗 癌胚抗原是不是越低越好
- 点阵激光安全吗
- 轮状病毒抗阳性是什么意思 是阳性一定的小心