文章插图
第一步：铺床为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，再准备吸水性强的毛巾被一床 ， 发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖 。
第二步：喝发汗汤【产后发汗怎么发】发汗汤的做法是：黄酒一瓶，姜一大块，枸杞十颗左右，红枣六七颗 。一起倒入砂锅内 ， 煮开饮用 。发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应 。
第三步：捂汗喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些 ， 冬天可以盖两床 。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风，保持20分钟左右 。
第四步：补充水分发汗的时候因为盖的被子多，加上喝了发汗的热汤，还有房间里面不通风，所以要有专人在身边陪着才可以，以免中暑，不要让产妇睡着，要随时补充水份，隔一会就要用吸管杯喂水一次 ， 以免体内水分丢失过多而虚脱 。
相关经验推荐
- 宝宝脐带血怎么保存
- 被子太软怎么叠豆腐块
- 热感冒引起的咳嗽怎么办
- 未成年应该怎么改名字
- 手指脱皮起水泡是怎么回事
- 鞋垫怎么洗
- 微针祛痘印效果怎么样
- 巅峰时刻击败特效怎么获得
- 怎么煮鸡腿又嫩又好吃
- 两只狗连在一起怎么回事