文章插图
头发时候需要细心呵护的 ， 平时很多人会出现头发干枯受损，毛躁没有光泽的现象，而且脱发问题也很严重，需要补充一些头发所需的营养 ， 水果中的营养元素非常丰富，有许多水果有护发作用，那么哪些水果有护发作用？吃哪些水果对头发好呢？
文章插图
1、护发的水果
1、用芒果护发
泰国人的头发乌黑闪亮 ， 走在泰国常常看见用芒果洗头的人 。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟 。
芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质 。
2、柚子皮拯救断发
【哪些水果有护发作用？吃哪些水果对头发好呢？】 时常染发或者烫发的人 ， 头发干枯容易折断 。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性 。
这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的 。
3、橄榄油避免干燥
橄榄油用来美容效果很不错，美发效果也很好，橄榄油中含有大量的维他命B和E等营养物质，可有效的防止脱发、出油、出头皮屑 ， 防干燥及发稍开叉 。有时橄榄油还能够替代洗发精来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发；也可以把橄榄油加入水中再喷洒在头发上 ， 头发更加亮泽滋润，坚持两个月后，干燥的情况会得到根本的改善 。
4、猕猴桃改善头发营养
猕猴桃是众多水果中营养物质含量最高的水果 。它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的富合酸，可以帮助维持头发的水分 ， 防止头发干燥，全面改善头发的营养状况 。
5、蜜桔去头屑
蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力 。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉护发，去除头屑的作用 。
6、杨桃保持养分
杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养 。
2、护发的误区
误区一：头皮藏在里面 ， 别人看不见，所以无所谓
事实上，头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护 。头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障 。它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构 。
误区二：洗发水就能轻松解决头皮问题
其实，洗发水只能解决头皮问题引发的表面症状，不能根治问题源头 。头皮问题好比身体不适 ， 只有先打针、后吃药，双管齐下，才能有效解决问题源头 。而针对头皮问题进行的店内专业护理如同求医打针，是头皮护理的关键；专业洗发水则如同看病吃药，以维护头皮健康 。
误区三：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题
实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题 。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反 。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等 。
相关经验推荐
- 鲫鱼豆腐汤有哪些营养？鲫鱼豆腐汤的营养价值有哪些？
- 板栗炖鸡的营养价值有哪些？板栗炖鸡有哪些营养功效？
- 有什么缩阴效果好的药物？女性出现女性私处松弛有哪些原因？
- 青椒功效有哪些？青椒有哪些作用功效？
- 黄豆的营养价值有哪些？黄豆有哪些营养功效？
- 吃苹果的错误方法有哪些？怎样吃苹果会损害健康？
- 生菜有什么功效？生菜的做法有哪些？
- 西红柿有什么妙用？盘点西红柿七大妙用
- 如何选购猪蹄？选购猪蹄有哪些小窍门？
- 淋病怎么传染 性爱太潇洒？小心有淋病找上门