孕妇吃日料注意事项 孕妇吃日料注意事项有哪些

【孕妇吃日料注意事项 孕妇吃日料注意事项有哪些】1、准妈在怀孕期间吃日本料理,能适当调剂口味,吸收均衡的营养 。但是日本料理的最大特点是以鱼、虾、贝类等海鲜为烹、食主料,味鲜带咸,有时稍带甜酸和辣味 。孕妇是海鲜应该谨慎,因为容易导致海鲜过敏 。再者,孕妈不宜生冷的食物,日本料理中的寿司,多是生的肉类,海鲜刺身就更不用说了 。这些生的食物,虽然经过处理,但很难保证是否干净卫生,甚至还会有寄生虫 。有的孕妈吃日本料理,还喜欢吃芥末,吃太多芥末容易引起子宫收缩,令孕妇不适 。
2、孕妇吃日本料理的正确方法:孕妇还是可以吃日本料理的,但是要避开生冷的食物,如寿司、刺身等,还有芥末 。准妈可以吃一些是需要煮熟的食物,例如乌冬汤面、牛肉饭等 。

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