人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复，以保持良好的觉醒状态，这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动 。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉 。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果 。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉 。
睡觉：
【为什么人要睡觉呢?原因是什么? 为什么人要睡觉呢】睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存 。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆 。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在 。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等 。
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