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现在人们常喝减肥茶，就是为了喝茶也可以减肥 。山楂荷叶茶就是其中的两种茶，据说这两种茶可以减肥，所以很多人抱着试试的心态去喝 ， 但是也没有人去证实这个说法是不是正确的，就跟着喝 。那么山楂荷叶茶可以减肥吗？荷叶茶可以减肥吗？
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一、山楂荷叶茶可以减肥
山楂茶是一款养生茶疗,主要原料有山楂和茶叶,具有消食化积,降脂减肥等功效 。山楂能促进肠道蠕动,是健胃消食的不二选择,但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰 。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点,四个字,“升清降浊” 。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降,体重自然就减轻了,而且神清气爽 。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人 。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜 。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶 。
二、山楂泡水喝的功效
1、防治心脑血管疾病
现代医学研究发现,山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病 。
2、活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人 。
3、防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用,这是因为山楂中含有牡荆素,这个化合物对于癌症具有很好的防治作用 。
4、促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用,有效的促进身体中胃液的分泌,这样就极大的提高了消化能力 。
5、防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量,这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低 。
6、平喘化痰
另外,山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分,这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决 。
7、利尿
通过研究我们还发现,山楂水服用后还具有很好的利尿作用 。
3、荷叶泡水喝的功效
1、治疗腹泻
在夏天以及秋天的时候,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,这个时候想要令身体恢复健康,可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用 。
2、治疗水肿
无论什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解 。
3、治疗黄水疮
黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病,在我国的中医名着之中具有记载,可以将荷叶烧成炭,然后研磨成为粉末,用香油进行搅拌,然后涂抹在患有这种皮肤病的部位,一天两次,具有非常神奇的效果,能够快速的令身体恢复健康 。
4、漆疮
所谓的漆疮,其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎,想要治疗这种疾病,也可以借助荷叶的作用 。
5、降低血脂
现代研究发现,荷叶具有降低血脂的效果 。
6、利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加 。
三、山楂荷叶茶的做法
做法一
材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量
做法:
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用 。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用 。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁, 加入适量蜂蜜调味,即可饮用 。山楂荷叶可以减肥吗
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