文章插图
健脾补气的中药有哪些？1、白术，党参，黄芪 ， 太子参这一类为常用的补气健脾药 。
2、红景天，刺五加，绞股蓝，人参，甘草，大枣为一般用药 。
3、沙棘 ， 饴糖 ， 白扁豆 ， 西洋参，蜂蜜也有益气健脾之功效，但效果次之 。
孩子不长高长肉！多半是脾虚，如何判断？哪些食物可以健脾养胃？现在有的小孩就是喝口水都会变胖，但有的小孩不管怎么吃都不会变胖，其实这两种小孩都有一个共同点，那就是脾胃虚 。
小孩吃得少不长：脾虚的小孩大多数都有积食的问题 ， 积食的位置在胃中 ， 就是胃积；如果在脾，就是脾积 。
吃得少不长肉就是胃积 。如果小孩是胃积，那就表明小孩的胃中有很多不能消化的东西，这时小孩就会出现挑食的毛病 ， 不喜欢吃饭，本来吃的就不多，现在还不消化，小孩长肉才怪 。
小孩吃得多不长：脾积的小孩都有一个共同点，那就是不管吃再多的东西都不长肉，这样的小孩一般都是胃比较强，但是脾就很虚弱了 。虽然胃能放下很多的东西，但是脾对于营养的吸收却是很少 。
小孩有没有脾虚 ， 宝妈可以这样去辨别：1、嘴唇发紫：脾胃比较好的小孩，他的嘴唇都是红润的，脾胃虚的小孩嘴唇一般都是比较白的 。除了这些，这样的小孩身体都是很差的 ， 很容易生?。远嗔硕骶突岜忝亍⒒?，一不留意就会腹泻、感冒 。
2、鼻子发凉：如果大人不能确定小孩是不是脾虚，可以在一天之中多摸一下小孩的鼻子 。脾虚的小孩一般都是凉性的，所以他的鼻子就会发凉 。
3、脸色暗黄：脾虚的小孩，一般皮肤没有色泽，看起来营养十分不足，有时还会有脾虚斑出现 。
孩子有积食，家长应该重视起来，不要觉得少让孩子吃点饭就能解决孩子的积食 。就算积食得到临时的缓解，如果不增强孩子脾胃的话 ， 仍然会反复出现积食 。
枣仁百合小米粥食材：干百合10克，莲子15克（无芯），酸枣仁6克（捣碎），小米1两，冰糖少许 。做法：材料准备好，入锅煮40分钟左右，后面放少许冰糖调味即可 。作用：健脾养血，提高消化能力 。
山楂苹果汤食材：山楂干、苹果、红枣做法：苹果洗净后去皮切小块块，山楂干、红枣清水冲洗 。山楂、苹果、红枣放锅里加水（一岁以上宝宝喝可以放点冰糖）煮汤30分钟左右 。作用：红枣补气，山楂里面的果胶和苹果的纤维，可以增加膳食纤维的摄入，有助排便 。
沙棘麦芽粉食材：鸡内金、沙棘、山楂、山药、麦芽、莱菔子、高良姜、橘皮、金银花做法：清洗食材后，小火炒干食材，打成粉末 。饭后温水冲泡即可 。作用：药食同源的健脾食材一起发挥作用，能改善积食、脾虚、腹胀、便秘等情况，8个月以上都OK 。
疏肝健脾粥的配料是什么？疏肝健脾粥的原料是白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1个，粳米100克，葱白3根 ， 盐少许 。
制作方法是先将葱白洗净、切丝 。将以上三味药捣碎，猪肚洗净，纳药于猪肚中缝口，以水煮猪肚熟 ， 取汁 。将粳米及葱白入药汁中煮粥，并如盐调味 。空腹服食 。具有健脾疏肝理气的功效，适合女性肝郁气滞、月经不调者食用 。
怎么配制补肾、健脾的药酒？泡制药酒，料不再多，而在精！
想要泡制有效的补肾健脾药酒 ， 可以试一下下面的泡酒方法：
??①鹿茸山药酒
【鹿茸片100克】【山药200克】【纯粮酒十斤】
相关经验推荐
- 吸血鬼幸存者第四关问号怎么过去-第四关问号位置介绍
- 怎么养虾，怎么养虾米
- Harvestella布拉卡怎么样-教都艾尔贞角色及职业介绍
- 王者荣耀排位保护卡怎么获得
- 怎么养蚕 怎么养蚕卵
- 怎么写脚本代码 怎么写脚本
- 怎么看出巴西龟开心
- 苦瓜怎么做不苦 苦瓜怎么做好吃
- 厦门11月适合旅游吗 十二月份去厦门旅游怎么样
- 特斯拉下车怎么开门