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立即还纳痔疮脱出，最基本的处理就是马上还纳（送回到肛门内），用3%的温盐水清洗局部或能坐浴5--10分钟，侧卧用纱布或餐巾纸覆盖局部 ， 用手在上面轻轻揉；推往肛门里面送，腹部放松，做深呼吸，还纳成功后，不要马上活动，最好卧床休息1---2小时 。
做提肛收缩动作产后痔疮容易脱出的患者 ， 平日经常做提肛收缩的动作，可以锻炼肛门扩约肌的功能，且协助静脉回流，预防肛门松弛，对防治脱肛颇见功效 。
具体做法是：
全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门 ， 包括会阴部 ， 肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停 ， 放松 ， 缓缓呼气 。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松 。这样一紧一松，做10余次 。每日早晚各一遍 。
温水坐浴产后出月子后，有痔疮的妈咪们 ， 可以每天晚上进行一次肛门温水坐?。纳聘孛啪植垦貉? ，消炎止痛 ， 还能缓解痔疮脱出症状 。具体的坐浴方法是：准备一盆温热水，在水中加入15克食盐，搅拌均匀后，熏洗肛门，时间约为15分钟 。
保持大便通畅便秘是诱发痔疮脱出的重要因素，产后要注意饮食调养 ， 保持大便通畅，减轻直肠静脉丛的淤血 。适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水 ， 润肠通便 。少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、油炸 。少吃上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等 。最好养成早上定时排便生物钟活动 。
【产后痔疮脱出怎么办】
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