山竹有哪些营养功效?山竹怎么吃最好?( 二 )


3、山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用 。
4、山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃 。
5、每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘 。若不慎吃过量 , 可用红糖煮姜茶调和一下 。

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