【牛奶紫薯可以一起吃吗 有何营养】1、紫薯是可以和牛奶一起吃的，二者的营养都很丰富，紫薯富含维生素、蛋白质、硒元素、花青素及钙、铁、磷、钾等矿物质，而牛奶中含有钙、铁、锌、铜等矿物质，还含有脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分，是人体钙的最佳来源 。二者的食物性质和所含成分也不冲突，可以一起食用 。
2、牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益 。
相关经验推荐
- 微波炉可以热糍粑吗? 红糖糍粑可以放微波炉里加热吗
- 鸡蛋能在微波炉里加热吗? 鸡蛋可以放在微波炉里加热吗
- 瓶装牛奶能放进微波炉加热吗 瓶装牛奶可以放进微波炉吗
- 牛奶微波炉加热会损失营养吗 牛奶微波炉加热会损失营养吗 知乎
- 关于小年的祝福语 小年可以怎么表达祝福
- 秋葵芹菜可以一起炒吗 一起吃有什么好处呢
- 可以养胃的水果有哪些 养胃水果介绍
- 汽车没电可以推着火吗 老司机教你一招
- 甘蔗可以和柿子一起吃吗? 甘蔗和柿子能一起吃吗
- 甘蔗中间为什么空心可以吃吗 甘蔗为什么会空心