1、橙子 。橙子性平微凉 ， 还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等 ， 可清热排毒 ， 消痰降气 ， 健脾开胃 ， 醒酒止渴 。
2、西瓜 。西瓜是解暑佳品 ， 富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等 ， 且不含脂肪和胆固醇 ， 可以清热解毒 ， 利水等 。【吃什么水果去火 降火的水果】
3、梨 。梨子营养丰富 ， 富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素 ， 果胶以及多种维生素 ， 可以降血压 ， 清热镇凉 ， 养阴退热 ， 润肺消痰 ， 解毒等 。
4、柚子 。中医认为 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘 ， 酸 ， 有止咳平喘 ， 清热化痰 ， 健脾消食 ， 解酒除烦的医疗作用 。
5、西红柿 。西红柿有生津止渴 ， 清热解毒 ， 平肝降火的作用 ， 既可以做水果 ， 又可入菜肴 。
6、火龙果 。火龙果属于凉性水果 ， 味甜 ， 多汁 ， 非常适合上火的人食用 ， 具有降火的功效 ， 并且还有清热润肺 ， 润肠排毒的作用 。
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