女性经期需禁食冷饮 。传统酸奶都是低温保存，喝了会刺激胃肠道容易引起身体不适 。那么常温酸奶经期可以喝吗？常温酸奶经期可以喝吗常温酸奶经期可以喝 。常温酸奶不用低温保存，女性经期喝常温酸奶可以避免冷饮刺激，以免引起身体不适 。
喝常温酸奶有什么好处常温酸奶仍然保留了牛奶中丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可为经期女性提供优质的能量来源，补充身体所需营养 。
常温酸奶可以加热喝吗常温酸奶加热可以喝 。常温酸奶是经过了热处理的酸奶，不含有活性益生菌，加热后也不会损失营养成分 。只是酸奶加热时会有水分蒸发，导致酸奶浓度增大，酸奶喝起来会感觉更酸 。
【姨妈期能喝常温酸奶吗 常温酸奶经期可以喝吗】
喝常温酸奶注意事项1、常温酸奶不宜空腹喝 。常温酸奶因酸度高且蛋白含量高，空腹喝会刺激肠胃，且不利蛋白质的吸收 。
2、有肠道疾病的患者不宜喝酸奶 。
3、酸奶制作过程中会加入蔗糖或糖浆调味，不宜多喝 。
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