饮食清淡的标准是什么 清淡饮食的具体标准( 二 )


平常能够多吃鱼肉,外面含有丰厚的维生素和叶酸,能为身材提供所需求的养分元素并且协助消化以及排汇,外面含有的镁元素维护了血汗管,避免心肌梗死和高血压 。

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