李子是一种酸甜可口的水果 ， 一般在夏天成熟 ， 所以 ， 在七八月间 ， 我们可以看到很多新鲜上市的李子 。李子的形态美艳、玲珑剔透 ， 吃起来甜中带酸 ， 是人们非常喜欢吃的一种水果 。李子里面有一个李子核 ， 是不能吃的 ， 然而 ， 李子核的功效却非常大 。
李子核的功效与作用1、利水降压
李子核虽然不能吃 ， 却具有一定的药用价值 。李子核当中含有的苦杏仁甙和脂肪油可以利水降压 。老年人一般血压会比年轻时候要高 ， 这是非常不利于身体健康的 ， 使用李子核可以帮助降低血压 。非常人士也可以使用李子核来预防高血压 。
2、促进排便
【李子核的功效与作用 李子的核有什么作用】现在很多年轻人喜欢熬夜 ， 加上经常久坐不动 ， 很容易导致大便干燥 ， 每天上厕所半天都排不出来 。李子核可以使肠道的蠕动加快 ， 可以软化大便 ， 让干燥的大便快速排出 。李子核的作用是导泄 ， 排便困难 ， 大便干燥的人 ， 可以使用李子核来帮忙排便 。
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3、止咳祛痰
李子核还具有止咳祛痰的功效 ， 很多人一到换季的时节 ， 因为没有注意保暖 ， 经常会出现咳嗽痰多的现象 ， 这其实对身体健康是有很大的影响的 ， 李子核具有祛痰止咳的功效 ， 一直咳嗽不好、反复咳嗽的人 ， 可以尝试使用李子核来治疗 。
4、祛斑美容
李子核当中含有大量的维生素E ， 可以帮助去除脸上的黑斑 。早在古代的时候 ， 使用李子核敷面就是非常受推崇的一种护肤养颜的方法 ， 清朝时期的一位著名的医学家就曾对此进行过考证 ， 证明李子核确实具有祛斑的功效 ， 一般可以和鸡蛋清搭配 。
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