现在的应季食物中最美味的应该是秋葵了吧 ， 市面上秋葵的食用方式也是多样 ， 例如凉拌着吃、炒着吃等 ， 我是超级喜欢吃鸡蛋的 ， 秋葵可以和鸡蛋一起吃吗？秋葵和鸡蛋能一起吃吗秋葵可以和鸡蛋一起吃 。
秋葵中含有蛋白质 ， 鸡蛋中也含有丰富的蛋白质 ， 从食物相克上来说秋葵是可以和鸡蛋一起吃的；秋葵是素食 ， 鸡蛋是荤食 ， 荤素搭配后一起食用口感还会比较鲜美 。
秋葵鸡蛋一起吃有什么好处鸡蛋中含有大量的胆固醇 ， 单吃对心血管和肠胃不友好 ， 而秋葵中的可溶性纤维素可以降低胆固醇浓度 ， 防止心脑血管疾病 。秋葵中还含有大量的粘性物质 ， 这些粘性物质进入肠道后会促进肠道的蠕动 ， 帮助肠胃消化食物 ， 所以 ， 吃秋葵炒鸡蛋还对肠胃的养护很有帮助 。
秋葵怎么炒鸡蛋材料：鸡蛋、秋葵 ， 酱油、食盐 。
【秋葵和鸡蛋能一起吃吗 秋葵和鸡蛋能一起吃吗宝宝】 方法：1 ， 先将秋葵去顶 ， 清洗后切成小块 ， 将鸡蛋打开 ， 搅拌均匀后滴上少许酱油 ， 然后放入锅中小火煎炒 。
2 ， 蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了 ， 不停的翻炒 ， 秋葵变青后放入食盐 ， 继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了 。
哪些人适合经常吃秋葵炒鸡蛋秋葵炒鸡蛋是高蛋白食物 ， 适合正在长身体的青少年、运动员、和蛋白质需要较大的其他人群 ， 秋葵中还含有丰富的铁元素 ， 贫血的女性也可以经常食用些秋葵 ， 帮助补血 。
哪些人不能吃秋葵炒鸡蛋秋葵是寒性食物 ， 因此脾胃较弱、消化功能不佳、体寒人士、经常腹泻的人都不适合食用或者多食秋葵 ， 以免造成不适 ， 例如拉肚子等症状 。
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