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前段时间，新闻上经常会报道 ， 有关孩子早熟的新闻，我们平时吃的食物中有很多如果不是这个季节生产的，却能看到市面上有卖的，说明别人打过激素，这种打过激素的食物会造成小孩早熟，所以家长们给孩子吃东西的时候一定要注意是否能吃 。
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1、诱发孩子早熟的食物
1.大补类食品
大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成年人效果很好，但对小孩子未免过猛 ， 容易改变孩子的正常发育，“催熟”孩子 。
2.禽肉
专家说：单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童早熟 。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童早熟 。此外，尤其要注意的是，禽肉中的头颈，孩子最好不要进食，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位 。
3.反季节蔬菜和水果
蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃 。但反季节的蔬菜和水果就不宜了，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟” 。
【哪些食物会造成孩子早熟？小孩吃什么食物会早熟？】 4.油炸类食品
现在儿童最为喜爱的食品莫过于洋快餐里的油炸食品，如炸鸡、炸薯条和炸薯片 。这类食物都含有很高的热量 ， 儿童食用后 ， 食物热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，会引起内分泌紊乱 ， 而且食用油经过反复加热、高温会使其氧化变性 ， 经常食用这类油炸食品的儿童，性早熟的可能性比普通儿童要大得多 。
5.鱼子蟹黄
鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量 。
对孩子来说，这些食物偶尔吃一次，并不会引起早熟，但如果长期食用的话，孩子就会有早熟的风险了 。我们知道早熟会影响孩子的正常发育，对孩子的身心就都不利 。所以 ， 家长在给孩子安排饮食的时候 ， 不要让孩子吃这些容易引发早熟的食物 。孩子正值发育阶段 ， 健康饮食十分重要 。
2、造成贫血的食物
1、饮食误区——贫血好转得停服铁剂?
贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法 。这会造成贫血情况再次出现的后果 。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后 ， 再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁 。
2、饮食误区——咖啡与茶多喝无妨?
对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶 ， 可能导致缺铁性贫血 。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收 。因此 ， 女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足 。
当然，除了营养因素以外 ， 缺铁性贫血还可能由疾病引起 。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等 。所以，发生贫血，要及时到医院就诊 ， 以明确诊断，正确治疗 。
3、饮食误区——蔬菜水果无益补铁?
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的 。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收 。
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