文章插图
天突穴按摩天突穴，可以止咳化痰 ， 减轻喉咙疼痛 。
位置：天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位 。
按摩方法：脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟 。
注意：按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力 。
廉泉穴按摩廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用 。
位置：上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处 。
按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上 ， 朝上方轻轻按压 ， 基余四指微握 ， 按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次 。
注意：
1、按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效；
2、长时间的咳嗽 ， 会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复 。
揉风池揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者 。
位置：风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑 。双手抱拢头部 ， 用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳 。
按摩方法：操作时闭目 ， 每次1~2分钟 。此法不但能止咳，还能止头痛 。
厥阴俞位置：在第五胸椎上部左右2厘米
按摩方法：用力按压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳 。采用这种方法时 ， 必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效 。
【快速止咳小妙招按摩法】
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