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夏天的气温很高，所以我们常常会吃冰棒、冰淇淋、喝冷饮、吃冷食等等，当时吃这些 ， 会感觉心情一下变好了，人也清爽许多 ， 但是吃完后反而觉得口很干，怎么也解不了渴，也越来越怕热 。这是为什么呢？很多人心理也有这样的疑惑，夏天吃的越冰会不会越容易中暑 。
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1、吃得越冰越容易中暑
【为什么夏天吃得越冰越容易中暑？】 专家解释说，中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物 ， 避免过度食用冰凉食物，以免影响消化功能、降低抵抗力 ， 让人容易上火、中暑 。因为短时间内摄入冷食冷饮过多 ， 消化系统就会受到影响，会使人体因局部温度很快下降而调节失衡 ， 继而影响到全身各系统功能的正常发挥，容易导致中暑发生 。
2、夏天吃苦瓜的好处
养血滋肝 。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子多、结膜炎等病有一定的功效 。
促进饮食，消炎退热 。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。
解热祛暑 。苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效，容易中暑的人可以多吃苦瓜 。
降低血糖 。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品 。
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