5）热水泡脚：伏天后出现的四肢乏力、浑身酸软、汗出过多、粘腻不爽、口味寡淡、腹胀不消化等症状，根本原因是湿邪过重，而对付湿邪最简单的办法就是热水泡脚，可以起到健脾、除湿、通经、利水的功效，若在水中加入威灵仙（除湿）20克 ， 苍术（通经）15克，白术（健脾）15克 ， 效果更佳 。
【三伏天吃什么最好？三伏前吃什么能预防疾病？】
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