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平躺缓解当出现胃痉挛时，要让自己平静下来，最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部来缓解 。平躺能帮助放松，利用机体自己的作用，让痉挛慢慢消失 。
生葱外敷取生大葱 ， 去皮去叶留葱白及须根，和生姜一起捣烂加入到小米干饭中，放入到锅内炒热后洒酒，翻炒至烫手取出，然后用布包好 ， 等温度稍微降下来后，隔一件衣服外敷在胃部 ， 能较快的缓解胃痉挛 。要注意温度适宜，防止烫伤皮肤 。
贴伤湿止痛膏将伤湿止痛膏烘热后贴在胃脘疼痛处，取一个热水袋放在膏药上，温度以能忍受为宜，每天1次，有解痉止痛的功效 。
穴位按摩按压梁丘穴梁丘穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼 。可缓解治疗胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等 。
具体做法：坐姿，将虎口卡在梁丘穴周围，用食指和中指指端按压梁丘穴 ， 尽量用力，每次按压下之后停留10秒，如此反复20次，然后用同样的方法按压另一条腿上的梁丘穴，之后可以用拳头在梁丘穴上敲打，但不可过分用力 。
按揉中脘穴中脘穴是位于人体的上腹部，前正中线上，即胸骨下端和肚脐连接线中点，可治胃脘痛、腹胀、呕吐、呃逆等消化系统疾?。?对于缓解胃痉挛有帮助 。
【胃痉挛怎么缓解】具体做法：按摩中脘穴 ， 先用拇指指肚按揉，然后用手掌摩擦中脘穴周围，以温热舒服的感觉为宜 。
按压足三里足三里是位于胫骨外侧，膝盖下方约4横指宽处，可以用来治疗胃痛、腹痛、食欲不振、呕吐等不适 。
具体做法：以拇指指腹着力，以顺时针方向稍微用力按揉足三里穴约2分钟，然后再以逆时针方向按揉约2分钟，分别做左右两腿，以局部感觉到酸胀为佳 。
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