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熬夜对肠胃有影响吗熬夜对肠胃是有影响的 。
经常熬夜 ， 人的免疫力下降，身体的各个器官都会受到影响，尤其肠胃受伤害明显，而且熬夜的时候经常会吃一些宵夜，如果吃那些辛辣刺激，油腻这类的食物 ， 对胃的刺激更大 。
熬夜为什么会影响肠胃胃黏膜上皮细胞寿命很短，约2-3天就会更新再生一次 ， 而这一再生修复过程 ， 一般在夜间肠胃休息的时候进行，如果经常熬夜，肠胃得不到必要的休息 ， 其粘膜修复就不可能顺利进行，从而损伤肠胃 。
熬夜对肠胃有什么影响引发胃部疾病熬夜的时候经常会吃夜宵，夜间肠胃需要休息，大量吃宵夜，肠胃就得不到休息 ， 吃进去的食物就难以及时消化，长时间在胃中停滞，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激 ， 久而久之，就会导致胃黏膜糜烂，溃疡;如果是吃一些油炸 ， 烧烤，煎制 ， 腊味食物，这些食物多含致癌物质 ， 更容易对胃黏膜造成不良影响，严重的甚至导致胃癌 。
促进大肠癌发生晚上吃的太多，有的食物含蛋白质，这些蛋白质不宜被消化吸收，部分蛋白质在肠道细菌的作用下，会产生一种有毒的物质，加之晚上肠胃蠕动减慢，相对延长了这些食物在肠道中停留的时间 ， 结果促进了大肠癌的发生 。
熬夜时饮食要注意什么1.熬夜的时候最好吃一些热的食物，最好喝一些热牛奶暖胃，切忌吃难以消化的食物，以免给肠胃增加负担 。
2.晚上切忌吃的太饱，以免食物在胃中难以消化，造成肠胃不适 。
3.避免吃辛辣刺激的食物，油腻食物，避免肠胃受刺激 ， 不易消化，久而久之就会引发肠胃疾病或急性胰腺炎 。
4.少吃甜食，甜食虽然可以补充热量 ， 但是会消耗维生素B族，容易引起肥胖问题 。
5.不吃冷饮，冰淇淋，生冷食物，这类食物对消化道粘膜会产生严重的刺激作用，容易引起腹痛，腹泻或消化道疾病 。
【熬夜对肠胃有影响吗】
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