5、菊花：中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效 。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛 。暑日用菊花 ， 不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症 。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等 ， 有治疗及预防作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
【夏季湿热吃什么好？夏季祛湿除热吃什么好？】
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