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鳝鱼汤食材：童子鳝鱼500克，
做法：将鳝鱼先阴干，再泡入1千克白酒中，放置1个月即可饮用 。每次饮用约50毫升，每天喝2次 。功效：此食疗可以舒筋活络、祛风除湿 ， 缓解局部红肿热痛，并且可以防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳 。
叫公鸡汤食材：刚会叫的公鸡一只，生姜150g切片，
做法：将公鸡去毛、内脏，洗净和生姜一同放入锅中焖熟，不能加入油盐 ， 但可放入少量白酒，一天内将其吃完 。约一星期后再吃一次 。
功效：此食疗能补虚益肾，暖胃祛寒，缓解局部疼痛、关节肌肉无力 。
【关节疼痛食疗偏方】鹌鹑薏米汤食材：鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克 。
做法：将鹌鹑收拾干净，与其他食材一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火 。煲约1小时左右，加入食盐、味精调味即可食用 。
功效：鹌鹑有温补气血的作用，杜仲、枸杞子可补益肝肾，生姜能温经散寒 ， 薏米、赤小豆通络祛湿 。诸物合用，适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者 。
椒叶止痛丸食材：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克 。
做法：上几味炒后研末 ， 炼蜜为丸，重3克 。每日3次，每次1丸，饭后服用 。
功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效 。主治痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利 。
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