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三伏天分为哪三伏 三伏天分别是

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夏天进行到了一大半，转眼间又到了三伏天气，三伏天分为哪三伏？三伏天分别是什么呢？下面一起来看看吧！三伏天分为哪三伏三伏分为初伏、中伏和末伏 。
夏天有一段极为严酷的时间，我们将这段时间称之为三伏天气，三伏天气分为三段，初伏、中伏和末伏，三伏天气层层叠进，每进一伏天气就会相应的提高，到中伏的时候，气温会到达顶峰 。
三伏天分别是什么【三伏天分为哪三伏 三伏天分别是】 初伏、中伏、末伏 。
三伏天是二十四节气之外的杂节气 。古人为了规范气候将一年之中最热的一段时间，根据可循的规律总结出的时令节气，因为时间跨度大，又不属于二十四节气范畴，故三伏天是一个杂节气 。
三伏天怎么确立根据夏至日决定 。
三伏天没有一个准确的入伏时间，俗话说“夏至三庚数头伏”说的就是三伏天的确立标准，到了夏至日之后，往下数三个庚日就是入伏的时间了，初伏10天，到了11天就进了二伏，末伏以此类推 。

2018三伏天时间表
2018年伏天时长一共40天 。
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天 。
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天 。
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天 。
三伏天吃什么食物好玉竹丝瓜肉汤 功效：健脾补肾，通络健乳 。
材料：猪肉、丝瓜、玉竹、枸杞 。
方法：1，将猪肉洗干净后切片 。
2，将玉竹和枸杞子清洗干净后放在蒸笼上蒸熟 。
3，丝瓜清洗干净后切成片 。
4，热锅下油，然后将肉片炒熟 。
5，丝瓜炒熟 。
6，加清汤，将玉竹和枸杞放在锅中 。
7，煮沸后放入调味品调味即可 。
红豆炖鹌鹑 功效：补益气血，利水健乳 。
材料：鹌鹑、红豆、通草、火腿、香菇 。
方法：1，先将鹌鹑宰杀，清洗干净后过水焯 。
2，红豆用清水清洗干净 。
3，香菇泡发 。
4，通草清洗后用纱布包裹备用 。
5，将焯过水的鹌鹑和其他材料一起放在砂锅里面 。
6，小火炖1个小时 。
7，捞起纱布包 。
8，放入火腿片，再炖半个小时，放入调味品后即可食用 。
青梅黑豆爽 功效：丰乳健体，润肤悦颜 。
材料：去核青梅、黑豆、琼脂、冰糖 。
方法：1，黑豆研磨后去皮，加水揉成泥状 。
2，在其中加入冰糖和少量的水，然后放入蒸笼蒸熟 。
3，琼脂加水蒸化 。
4，青梅切成颗粒，和琼脂汁一起倒进黑豆里面 。
5，搅拌均匀后放在冰箱冷冻 。
6，切成小块食用 。
绿豆汤 功效：清热解毒、去烦消暑 。
材料：1，将绿豆清洗干净后放入砂锅 。
2，在砂锅里面加入适量的清水 。
3，用大火将绿豆煮开 。
4，分次加水，以防烧锅 。
5，撇去绿豆汤上面浮起的一层泡沫 。
6，绿豆煮烂后出锅 。
7，可以根据自己的需求加入白糖或冰糖 。

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