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芹菜胡萝卜粥材料：芹菜、胡萝卜各100克，大米100克 。
做法：芹菜、胡萝卜切成颗粒，与大米一同加水煮成稀粥；或将芹菜切碎，绞取汁液，用大米、胡萝卜加水煮粥，待米煮至半熟时，加入芹菜汁再煮至粥熟，可分1—2次食 。欲作一次正餐食，可酌情增加大米的用量 。
功效：有利于降血压，促肠胃消化和排便 。
天麻荷叶饭材料：天麻12克，橘皮10克，鲜荷叶1大片，大米100—150克 。
做法：天麻、橘皮煎水取汁，以汁加水适量，同大米煮饭、放入荷叶煮至饭熟，除去荷叶，
分1—2次吃 。
功效：有利于降血压，清肝火、心火 。
黑豆壮腰汤材料：黑豆300克，杜仲50克，新鲜白茅根100克或干品50克，白糖3匙 。
做法：①黑豆除去杂质 ， 洗净 。②杜仲快速洗净，新鲜白茅根洗净后须剪断 ， 装入干净的纱布袋内，封口，或用白纱布包好、扎牢也可 。③将黑豆和杜仲、茅根包一起放入钢精锅内，加冷水浸没 ， 用小火煮2—3小时 ， 至黑豆已酥烂，取出杜仲茅根包，加白糖，再煮片刻，离火 。每日2次，每次半小碗 。当点心吃．大约分3—4天吃完 。
功效：有利于补肾益精，降压滋阴 。
莲心玉米须茶材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量 。
做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用 。将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用 。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟 。倒入杯中 ， 依据个人口味加冰糖调味饮用即可 。
功效：能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效 。
【慢性肾炎血压高怎么办】
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