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易上火食物其实汗斑的出现和人体抵抗力下降有很大的关系 ， 因而所有能降低抵抗力的食物都不能吃，主要是容易上火的食物，因为上火时人体的免疫功能就会下降从而容易感染，如辣椒、巧克力、蛋糕等，糖分含量比较高的食物也尽量不要吃；
少吃或者不吃油炸的食物，如油条、油饼等 。
酒类酒类的刺激性很大，会引起皮肤炎症加重，因而所有类型的皮肤炎症都不能喝酒；
酒类包括白酒、啤酒、红酒、米酒、葡萄酒等 。
影响黑色素的食物汗斑的皮损一般是黑白相间的，说明局部的皮肤有色素代谢异常，所以尽量不要吃影响黑色素生成的食物；
食物有：维生素C类食物（西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、柚子、猕猴桃、李子等） 。
茶类【汗斑不能吃什么】治疗花斑癣的时间里 ， 可能会需要吃药治疗，但是茶叶会对药效产生影响；
茶叶中的鞣酸很容易与胃内的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使得药不能被人体吸收，发挥不了药效作用；
茶叶中的鞣酸具有收敛作用 ， 会组织人体对蛋白质等营养物质的吸收 。
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