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按摩耳朵中医理论认为耳为宗脉之所聚，耳在人体的经络中处于十分重要的地位，十二经脉皆通于耳，人体的任何一脏一腑发生病变，都可以通过经络反映到耳郭相对应的反应点上 。
其中，“耳背沟”又叫“降压沟” ， 就是一个对于降低血压非常好的地方 。“降压沟”位于耳郭背面，在由内上方斜向下方行走的凹沟处 。
常用双手按摩这个地方 ， 频率约为每分钟90次，以耳红热为度，不但对高血压的治疗具有良好的治疗效果 。
按摩指甲根部用右手的大拇指与食指，夹住左手的大拇指的指甲根部 ， 轻轻地转动揉搓 。然后从指甲的边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去 。揉搓时不要用力过度，如果每日能早、午、晚3次这样揉
搓，长期坚持下去有利于扩张血管、血压下降 。
摩擦颈部两侧用左手手掌摩擦右颈部的胸锁乳突肌 ， 再用右手手掌撩抹左颈部 ， 每日擦抹36次，可以通过解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的作用 。
梳头降血压双手十指微屈 ， 从前额发际开始，指尖接触头皮，经过头顶梳至后发际，每日可以进行多次，每次最少36次 。如能持之以恒，可以收到良好的效果 。
【5种不吃药降血压的方法】
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