文章插图
薰衣草精油是精油的一种，正确使用这种精油可以为健康带来不少的好处，那么薰衣草精油对身体有什么功效？用薰衣草精油对身体有什么好处？薰衣草精油的养生功效有很多，下面就来详细了解具体情况，以及使用精油的正确方法有哪些吧 。
文章插图
1、薰衣草精油的功效
1.助眠
精油能够帮助安神助眠 。睡觉时将1—2滴薰衣草精油滴于枕头上，能使人安然入梦 。或者是将精油滴在手帕上，手帕放置在枕头边也行 。
2.缓解咳嫩症状
精油能够帮助缓解咳嗽症状 。将薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均匀，轻揉胸前和背部 。
3.预防流行可爱冒
精油能帮助预防流行可爱冒 。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴，以熏蒸法放在卧室内即可帮助减少室内细菌，预防流行可爱冒，还能够清洁卧室内空气，去除异味 。
4.缓解咽喉痛
精油能够帮助缓解咽喉疼痛 。将薰衣草精油1滴、茶树精油2滴，调匀 ， 滴入一碗热水(100毫升)中，吸入含有精油分子的蒸汽5—10分钟即可 。
5.缓解头痛
精油能够帮助缓解头痛 。薰衣草精油3滴、冷水100毫升 ， 冷敷或轻按太阳穴至后脑部；或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升 ， 混合均匀后按摩太阳穴和额头 。
【薰衣草精油对身体有什么功效？用薰衣草精油好处是什么？】 6.促进伤口愈合
精油能够帮助促进身体皮肤伤口的愈合 。薰衣草精油3滴、茶树精油3滴、蒸馏水90毫升，做成伤口洗涤剂，能促进擦伤或割伤等伤口的愈合 。
7.缓解腰腿疼痛
精油能够帮助缓解腰腿疼痛 。使用天竺葵精油10滴、迷迭香精油10滴、薰衣草精油5滴、荷荷芭油50毫升,，用按摩的方式帮助血液循环 。
8.辅助治疗风湿性关节炎
精油能够帮助辅助治疗风湿性关节炎 。使用薰衣草精油2滴、姜精油2滴、葡萄籽油15毫升，按摩关节或泡澡即可 。
2、精油的使用方法
(1)精油香薰法
精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后 ， 靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便 。
(2)精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩 。
(3)精油吸入法
将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后 ， 将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康 。
(4)精油漱口法
将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生 。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油 ， 薰衣草精油，薄荷精油等 。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛 。
(5)精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗 ， 消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用 。
相关经验推荐
- 鹿茸花旗参汤怎么做？ 鹿茸花旗参汤怎么做好喝
- 在派出所做笔录对人有影响吗
- 逆天改命！EDG对阵DRX落后一万经济基地丝血惊天翻盘
- 小姨的对象怎么称呼？ 小姨老公叫什么
- 拾翠对题红什么意思
- 《且试天下》六合宴的目的是让六国相争吗 皇朝如何应对六合宴
- inglot眼影色号 inglot眼影试色
- 杨晨:对比赛进行了细致准备 国少争小组第一晋级
- 对生活的签名2021年
- 薰衣草长什么样子图片 薰衣草长什么样子