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对肝脏好的水果有哪些？水果，基本上人人都喜欢吃，它不仅可以美容养颜，也有利于身心健康 。很多人吃水果，是为了养生，养生的重点在于养肝，肝养好了，身体好，气色也好 。
哪些水果对肝好？
1、香蕉
香蕉营养丰富热量低，很有丰富的维生素和膳食纤维 ， 可以提高机体的免疫力，促进肝细胞的修复与再生，有利于养肝护肝 。
2、山楂
山楂既可以助消化、调味 ， 还能养肝祛脂，在一定程度上减轻动脉硬化 。
3、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C和维生素E，具体很强的抗氧化成分，还能够预防肝功能障碍等疾病 。
4、西红柿
西红柿有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉血平肝的功效，番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能 。
5、葡萄
葡萄中含有多种维生素和丰富的葡萄糖，对减轻腹水、保护肝脏和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白 ， 降低转氨酶 。
6、乌梅
俗话说：“酸入肝” ， 乌梅不仅有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力，进而达到养肝、护肝的效果 。
7、柑橘
柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力 ， 对保护肝脏有益 。
8、草莓
草莓含有多种维生素 ， 尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效 。
保护肝脏喝什么茶？保护肝脏的茶饮主要有以下几种，一个是菊花茶，一个是枸杞茶，还有就是绿豆这种汤水都有一定的帮助效果 ， 理论上来说红茶绿茶都可以使用 ， 只是说避免过度保护肝脏，除了茶饮以外，最主要的还是生活习惯，戒烟戒酒，避免油腻辛辣刺激食物接触 。
喝什么茶养肝？喝什么茶养肝护肝？经常喝茶可以帮助患者改善生理活动，提高抵抗力，还可以消除体内毒素的积累，帮助减轻肝脏的负担 ， 常见的滋补肝茶有以下几点 。(1)桂子茶 。搭配山楂、陈皮和泽泻，能起到清肝明目、润肠通便的作用 。(2)菊花茶 。天气很热容易使人发怒，出现口生疮、大便干燥等症状，多喝点菊花茶会降肝火 。(3)黑果枸杞茶 。黑果枸杞比红枸杞品质好，花青素成分较高，不仅能保肝、改善人体抵抗力，长期饮用还能美容养颜 。
养肝护肝喝什么茶最好？护肝养肝喝什么茶
常见的养肝护肝的茶有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等 ， 在饮用时最好要根据个人体质和证型遵医嘱选择饮用 。
1.菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用 。菊花可散风清热、清肝明目、清热解毒，决明子可平肝、清肝、明目 ， 缓解眼部不适，头痛眩晕 。
2.枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用 。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目、滋补肝肾，而女贞子也有此功效 。
3.玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用 。玫瑰花清香，可以行气、散郁，对调养肝之气机有很好的作用 。
除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等 ， 用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用 ， 也具有很好的滋补养肝的作用 。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副主任医师陈陆泉审核
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肝不好喝什么茶？肝脏可以说是我们身体最为重要的器官之一，它也是我们身体的主要清洁工，清理身体内的垃圾 ， 是消化系统的关键参与者，还能够排解毒素，调节血液当中的浓度等等 。
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