水果一直都是养生保健的美食 ， 不仅含有丰富的水分 ， 还含有大量的营养物质 ， 是人们最为喜欢的一种饮食 。嘉宝果因为种植和储存都比较难 ， 嘉宝果的营养价值非常高 ， 价格也非常贵 ， 市面上售价至少是是200元一斤 ， 有的地方价格甚至达到了500元 。买了这么昂贵的贵族水果回去 ， 如果不知道嘉宝果怎么吃的话 ， 那就真的是暴殄天物了 。
2、做成嘉宝果酒吃
和葡萄一样 ， 嘉宝果也是可以酿酒的 。我们选择那些已经成熟的没有损伤的果子 ， 洗干净之后沥干水分 。取出适量的酵母 ， 放入温水中浸泡 。准备一个带有盖子的罐子 ， 放入消毒柜中高温消毒 。将晾干的嘉宝果用手捏碎 ， 放入消毒的罐子当中 ， 再放入酵母 ， 盖上盖子 ， 密封放置三个月左右 ， 就可以喝到嘉宝果酒了 。
文章插图
嘉宝果的营养价值1、钙质丰富
嘉宝果中含有大量的钙 ， 且非常适合人体吸收 。正在生长发育的孩童都可以吃嘉宝果 ， 从中吸收钙质来促进骨骼的生长发育 。骨质疏松的中老年人吃嘉宝果 ， 也可以通过钙的吸收而改善骨质疏松引起的疼痛 ， 让自己健步如飞 。
2、富含花青素
【嘉宝果怎么吃 嘉宝果怎么吃,皮可以吃吗】嘉宝果的营养价值之所以非常高 ， 是因为其中含有大量的花青素 ， 花青素号称是人类的第七大营养素 ， 可以抗氧化、抗衰老 ， 经常吃嘉宝果的女性朋友一般都较为年轻 。
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