文章插图
苹果作为我们日常生活中最常见的水果之一，大家都知道吃苹果有助于减肥，但很多人都认为晚上吃苹果减肥效果更好，但其实这个晚上吃苹果的看法是极端错误的，那么我们在吃苹果的时候 ， 有哪些事情需要注意？苹果去核方法有哪些？
文章插图
1、吃苹果的禁忌
一、晚上不吃苹果
大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，认为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪 。殊不知道 ， 早上的苹果是金，晚上的则是垃圾 ， 对身体是没有任何好处的 。
二、别啃苹果核
你吃苹果的时候有啃到苹果核吗？苹果核含有少量有害物质———氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心 ， 苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃 ， 的确对健康不利 。
【吃苹果有哪些事情需要注意？苹果去核方法有哪些？】 三、饭后不能吃苹果
众所周知，晚后吃水果有利于消化 。但是饭后多长时间吃最合适呢？吃完饭 1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
四、小心苹果打腊
一旦商家，为了防止苹果在销售过程中出现腐烂的现象，使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理 ， 这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害 。
“有毒苹果”的危险：膨大素催个 ， 催红素增色，防腐剂保鲜 。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏 。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相 。
五、吃海鲜时不能吃苹果
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅会降低海味蛋白质的营养价值 ， 还易发生腹痛、恶心、呕吐等 。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食 。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽 ， 这样不仅有利于消化，还能防病抗癌 。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意 。
六、溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变?。?苹果质地较硬，又加上含有 1.2% 粗纤维和 0.5% 有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
七、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果 。
苹果做为一种养生水果，深受人们喜爱 。尤其是它的保健功效，更是让养生人士对它更是爱不释手 。但上，再好的水果在食用时也有禁忌，不恰当的食用方法会让你的营养大打折扣，甚至影响身体健康 。因此，大家在食用苹果时一定要注意以上七大禁忌 。
2、苹果去核方法
1、取一个家中用完的保鲜膜芯（就是保鲜膜最里面的筒子），用剪刀将保鲜膜筒的一端斜剪，主要是为了有个“尖” 。
2、拿一个干净的保鲜袋套在保鲜膜筒上 ， 用筷子将保鲜袋戳进保鲜膜筒里 。
相关经验推荐
- 风油精可以治狐臭吗？风油精和清凉油有什么区别？
- 打呼噜的危害有哪些
- 气管炎不能吃什么食物
- 美宝莲哑光唇釉有哪些颜色
- 儿童没有身份证怎么坐火车
- 宝宝缺钙会有什么影响
- 竹纤维面料被罩有什么特点
- 轻度脑瘫有什么症状
- 泡沫箱有毒吗
- 苹果12怎么使用单手操作