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有不少人爱喝可乐 ， 可乐的味道虽然很好，但是没什么营养，可是还是有很多人都爱喝 。对于不同的人来说 ， 可乐给他们带来的伤害也不同 。所以我们应该尽量要喝可乐，其实最好的饮品就是白开水 。下面我们一起来看一看可乐会给哪些人带来影响 。
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1、可乐对人的伤害
儿童饮可乐有害 。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克 。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋 ， 呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣 。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状 。小儿对咖啡因较成年人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料 。
【喝可乐对人有哪些伤害？喝可乐有哪些坏处？】少女谨防骨质疏松 。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!
专家指出 ， 可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响 。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足 ， 使身体缺乏钙质，因而易骨折 。
新婚夫妇慎喝可乐 。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料 。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因 ， 咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病 。因此，专家们建议 ， 新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用 。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料 。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康 。
老年人不宜饮可乐 。可乐有利尿作用，但会使钙的吸收减少一半 。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折 。
可见，喝可乐是一件很危险的事，如果你经常喝可乐，会给自己的健康惹上大麻烦 。养生专家提示可乐不是好东西，能少喝一点就少喝一点 。当然，如果你酷爱可乐，也不是不能喝，只要每次喝可乐都定量 ， 而且减少喝可乐的次数 ， 那就能为健康带来更多保障 ， 你的体质自然会变更好 。
2、可乐是催肥剂
“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证明实 。一篇刊登在医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，一个孩子如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加60% 。这一论点也已经被我国肥胖专家多次重申 。这与他每天吃多少东西，看多长时间电视或者做多少运动没有关系 。
所谓软饮料 ， 就是不含酒精的饮料 。作为肥胖者的“大国”，我们往往只注重“节食减肥” ， 但对于含糖份和热量都很高的饮料还没有足够的防范意识，比如“可乐”类和其他碳酸饮料，对肥胖的作用绝对不低于固体食物，可以在不知不觉中导致人发胖 。“可乐”就是很强的“催肥”剂，一听“可乐”所含的热量，需要步行40分钟才能完全消耗掉 。目前我国都市人群中正在悄然形成一个“可乐族” ， 他们少喝或者不喝白开水，只喝“可乐” 。这一人群也同样是肥胖的高发区 。对他们来说，“可乐”类饮料的过多摄入，可以使节食的减肥疗效化为泡影 。
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