额头上长痘痘怎么调理最好?日常祛痘的窍门有哪些?( 二 )


4.劳逸结合 , 作息良好 。一个良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。

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