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1首先，把鞋垫放进盆子里 。准备小苏打 ， 撒一些进去，小苏打又名食用碱，它是很好的清洁材料 。
2倒入白醋 。白醋可以消毒杀菌 ， 尤其是针对鞋垫上的脚气，特别有效 。
【跑鞋鞋垫怎么洗】3再加入洗衣粉，以便达到最好的清洁效果 。
4之后盆子里加入70度以上的热水 。为什么一定要70度以上，因为细菌、真菌，只有在70度以上才会死亡，如果用冷水根本治标不治本 。
5浸泡5分钟后，水差不多冷却，这时我们可以用一个刷子刷洗鞋垫 。
6刷洗鞋垫时要注意鞋垫的材质，像我的鞋垫是我母亲专门给我手工做的，刷洗时肯定不能太用力，不然容易把针线刷起毛 。这种鞋垫一定要轻轻刷 。
7最后 ， 我们用清水清两次，把上面的小苏打、白醋等残留都要除掉 。清完后放在阳台晒干就行了 。
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