文章插图
胃胀喝酸奶有用吗喝酸奶能缓解胃胀 。
胃胀的引起因素有很多，有种胃胀是属于胃肠道内菌群过多，对事物的大量分解，造成胃肠道内存在很多的毒素和气体，引起胃胀，大家都知道酸奶是牛奶经过益生菌发酵的 ， 酸奶中含有一定量的益生菌，对这种肠道中的菌群有一定的正向调节作用 ， 能缓解胃胀现象 。
【胃胀喝酸奶有用吗】所有胃胀都能喝酸奶吗？有的时候胃胀能通过喝酸奶的到很好的缓解，但是并不是所有的胃胀都能通过喝酸奶就能得到缓解，胃炎、胃溃疡等引起的胃胀气是不能食用酸奶的，酸奶对胃壁有刺激作用，并且分解之后还会产生大量的乳酸，增加胃内的酸度，对胃炎和胃溃疡的治疗有抑制作用，对疾病不利 。
生活习惯调节胃胀1.饭后不要一直闷坐在沙发上 ， 可以起身走一走，洗个碗，或是散个步 ， 温和轻缓的运动都有助于帮助消化 。
2.吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑 。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入 。
3.少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶 。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气 。
胃胀喝酸奶的注意事项1.酸奶中的益生菌含量并不是很高 ， 对胃肠道补充益生菌的作用有限，因此，需要进行辨别，不可盲目相信 。
2.酸奶对胃有刺激作用，不适合胃溃疡、胃炎等患者食用，容易引起胃酸分泌过多，加重炎症 。
3.酸奶中含有很多的蛋白质，不适合大量的食用，以免引起加重肝脏肾脏的负荷，同时高蛋白饮食也是产气的关键 ， 加重腹胀 。
相关经验推荐
- 胃胀恶心想吐是什么原因
- 兔子用喝水吗
- 孕妇喝水多好吗
- 空腹的时候不能喝酸奶吗？喝酸奶要注意什么问题？
- 心情不好喝酒个性签名
- 一人喝酒个性签名
- 美白淡斑的花草茶有哪些？喝什么花草茶美白淡斑？
- 酵素小孩能喝吗？小孩喝酵素对身体好吗？
- 菊花茶有哪些功效作用？喝菊花茶对身体有什么好处？
- 蕃石榴茶的功效有哪些？喝蕃石榴茶有什么好处？