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【治腰肌劳损的妙招或土方法】臭杏汁每次大约以新鲜的臭杏嫩叶挤出2勺药汁，然后冲入适量的米酒喝下 ， 约6小时后再服用一次 ， 服用约2-3天 ， 可以用来治疗急性药剂劳损 。
臭杏有小毒，每次最多服用2勺 ， 小儿应该减量服用 。腰部闪着或者急性扭伤时，用此方法来活血化瘀改善急性症状极为有效 。
拔罐疗法取穴：肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴 。
方法步骤：现在患者欲拔罐的位置涂抹上适量的按摩乳或者凡士林 。患者俯卧位，现在大小合适的火罐，用闪火法将罐吸拔于肾俞穴、大肠俞穴、腰部压痛点、委中穴、留罐15-20分钟 。
注意事项：拔罐前可先饮水或者橙汁500毫升 。病程长者，可沿着腰部足太阳膀胱经循经 ， 做上下来回推拉走罐数次 ， 直至局部皮肤潮红即可 。
熏洗法用艾绒120克 ， 川椒3克，透骨草30克 。将上述材料加水煎煮2500毫升药汁，趁热熏洗患处，每次20-40分钟，1日两次，10日为一个疗程 。
散药法用九香虫7克，陈皮7克，将上述药材一起研磨成细末，1日分2次服用，可用开水或者酒送服 ， 连服7日，对缓解腰肌劳损有效 。
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